2009年11月06日

飲むアロマ「ローズヒップティー」その2

女性の体の様々なトラブルを緩和してくれるローズヒップ。
アロマとしても人気があります。
生理痛がひどいとき、薬を服用したくないので私もよく我慢してしまいます。
ですが、こんな時はアロマオイルのローズヒップです。
腹部に塗ってマッサージすることも良いそうです。

お茶として飲もうと思ったら、ローズヒップのすりつぶしたものも売られていますし、そのままのホールタイプもあります。
ローズヒップは、ビタミンを沢山含んでいて、美肌効果があると言われています。
これを飲み続けると女性がきれいになれるという言われるくらいです。

では、そのわけはと言いますと、なんとローズヒップはビタミンCにおいてはレモンの20倍以上あると言いますから、驚きですね。
しかも自然植物の中で、ビタミンC含有量が一番ということです。
カルシウムも牛乳の9倍あります。
鉄分においてはホウレンソウの2倍です。
こんな栄養分が豊富な飲み物は他にはないですよね。

ビタミンCといえばご存知の通り、美白の効果があり、コラーゲンを作るために必要な成分ですね。
ですが、熱に弱いという問題がありますがローズヒップの場合は、大丈夫なのです。
ビタミンCを、ビタミンPが保護してくれて加熱しても破壊されにくくなっているのです。

ローズヒップティーは美肌効果はもちろん、風邪を予防したり、眼の疲れを緩和してくれたり、イライラを解消してくれたりと様々な効果があります。
また嬉しいことにコレステロール値を正常に近づけるなどの効果もあるのです。
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飲むアロマ「ローズヒップティー」その1

アロマテラピーといえば、香りを焚いて楽しみながらリラックスするものですが、飲んで効果を得られる方法もあります。
それがアロマ同様の効果が期待できるハーブティーです。
「ローズヒップティー」という名前、みなさん、ご存知の方も多いでしょう。
女性ですでに飲んでいる方も沢山いらっしゃるでしょう。
ハーブティーはノンカロリーですから余計に嬉しいですよね。
香りに癒されながらゆっくりと味わって飲んで下さい。

では「ローズヒップティー」の効能はどんなものなのでしょうか?
生理痛を緩和させる、血行促進、冷え性にも効くといわれています。
これは薬ではありませんのですぐに効果が現れるわけではありません。
ですが薬に頼らず、天然のものを飲んで、気持ちも体もゆったりとした気分になってこそ、効果が出るのではないでしょうか。

私もなるべくローズヒップティーを飲むようにしています。
お水で水分補給のするとき、代わりに煮出しておいたものを飲んでいます。
色もあの赤色は、独特でキレイですよね。
半身浴をするときにもペットボトルに入れてお風呂に持ち込みます。
仕事の合間にもコーヒーの代わりにローズヒップティーで一息入れることもあります。

普段、頭痛、生理痛で悩まされている人はローズヒップティーで緩和されたら嬉しいですね。
薬を服用するようにも体にずっといいことなのですから。
ローズヒップ自体は、薔薇の花が咲いて、それが終わった後に出来る実のことです。
昔からお茶として飲まれていた歴史のあるもので、キレイを作るアロマとしても人気が高いのです。
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前向きな気持ちになれるアロマ

人間という生き物は不思議なもので、昨日まであんなに幸せを感じて元気はつらつだったと思えば、ふとしたきっかけで今日は落ち込んでいたり、沈んでいたりしますよね。
その人の気持ちは日々、変わって行くものであり、だからといってうつ病というわけではありません。
周囲の影響を受けて気分も変わってきますが、女性の場合は、特にホルモンによって変わるらしいので、そのホルモンバランスが乱れれば、結果、心にも体にも影響が出ます。

こうした気分を緩和させるアロマエッセンスが「ベルガモット」なのです。
以前にも不安、緊張を緩和させリラックスさせてくれるアロマとして、ベルガモットをご紹介しましたが、とにかく前向きな気分にしてくれる効果があると言われています。

お部屋でアロマポットを焚いてお部屋全体を香りで包むのも良いでしょう。
また水に含ませてお部屋にスプレーして使います。
何もする気が起きないときは、無理して何かを始めるのではなく、その前にアロマで気分を向上させてみてはいかがでしょうか。

お料理に使われている「バジル」もやる気が出るアロマとしてはお勧めです。
集中力アップの効果も期待できますし、頭痛、肉痛などの症状を緩和します。
アロマポットで香りを楽しむこともそうですが、食事に取り入れることもお勧めです。
ライムもレモンと同様、気持ちをシャッキとさせて元気づけてくれる効能があります。

これらは食べ物ですから上手に食事に取り入れて、アロマの力を試してみましょう。
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